筋トレ&ダイエット
運動不足を解消するためのトレーニング方法と、階級制の試合出場やダイエットに役立つ減量方法などを紹介します。
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アブクランチャー
以前、腹筋を鍛えるトレーニング器具としてアブホイールを紹介しましたが、 アブクランチャーも腹筋を鍛える際に役立ちます。

アブスリマー

アブスリマー
価格:2,680円(税込、送料込)



クランチなどの腹筋運動をおこなう際に、適切なフォームを保つことは重要です。 アブクランチャーを使うと頭と腕の位置を一定に保ったまま腹筋運動ができるので、 安定したフォームでトレーニングをすることができます。

アブクランチャーの形状から、一部の腹筋運動には使えない場合がありますが、 クランチやレッグレイズ(脚上げ腹筋)をやる時には、トレーニングをやりやすくなります。 筋トレに慣れてない方はもちろん、慣れている方も、フォームが適切かをチェックするためにアブクランチャーを利用することができます。 アブクランチャーはトレーニングのサポート器具として優れているので、 腹筋を効果的に鍛えたい方は試してみてください。


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