筋トレ&ダイエット
運動不足を解消するためのトレーニング方法と、階級制の試合出場やダイエットに役立つ減量方法などを紹介します。
FC2カウンター



最近の記事



スポンサードリンク



プロフィール

Author:un6toys
講師になりました。

過去の記事は、メニューからどうぞ。

相互リンク希望の方は、メールかコメントで連絡お願いします。

※新しいコメントは承認後に表示されます。(コメントについて



最近のコメント



メニュー

①トレーニング方法
②ブラジリアン柔術エクササイズ
③SAQトレーニング
④有酸素運動
⑤トレーニングの知識
⑥名言集
⑦ダイエット
⑧グレイシーダイエット
⑨低インシュリンダイエット
⑩料理
⑪ビタミン・ミネラルの話
⑫お知らせ
⑬リンク集
⑭災害関連情報



スポンサードリンク





リンク

このブログをリンクに追加する



スポンサードリンク

MIZUNO SHOP ミズノ公式オンラインショップ

ファイテンオフィシャルストア

大塚製薬の通販 オオツカ・プラスワン

サントリーウエルネスオンライン

ASICS ONLINE STORE アシックスオンラインストア



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



ブログ内検索



メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:



RSSフィード



アーモンドミルクの作り方
アーモンドはビタミンEB2カルシウムカリウム食物繊維、植物性の脂質などを含み、アンチエイジングなどに効果があることが知られています。 アーモンドミルクはアーモンドから作る飲み物で、牛乳の代替品として注目されています。 今回は、アーモンドミルクの作り方を紹介します。

アーモンドミルク(2人分)
材料 生アーモンド・200g 水・400ml

① 生アーモンドを水(分量外)に一晩浸す。(8時間程度浸せばOK)
② ①と水をミキサーかける。
③ ②を布巾などで濾す。

※生アーモンドを浸した水は捨てる。

※お好みで蜂蜜などを加えてもよい。

アーモンドミルクは、そのまま飲むこともできますが、コーヒー紅茶に入れたり、料理に使ったりすることもできます。 生アーモンドを水に浸す時間を除けば、短時間で手軽に作ることができるので、興味のある方は試してみてください。


FC2 Blog Ranking

人気Blog Ranking

関連記事


この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
http://un6toys.blog100.fc2.com/tb.php/1238-998ce31a
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)