筋トレ&ダイエット
運動不足を解消するためのトレーニング方法と、階級制の試合出場やダイエットに役立つ減量方法などを紹介します。
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Sports Conccusion Assesment Tool(SCAT)
スポーツやトレーニングをおこなっている最中に怪我などをした場合は、できるだけ早く適切な処置をし、 場合によっては病院などに行くことが重要です。 特に、頭部に怪我をした場合は、一見問題がないように見えても、脳震盪などを起こしている可能性があるため、注意が必要です。 Sports Conccusion Assesment Tool(SCAT)はスポーツにおける怪我などの際に脳震盪が起こっていないかを評価するためのツールで、 運動機能や質問への応答反応などいくつかのチェック項目によって構成されています。 詳しくは、藤原QOL研究所が公開している以下のページから 現時点で最新のSCATや子供用、簡易版などの原文と翻訳版を閲覧することができます。

SCAT3
Child SCAT3(子供用)
Pocket Concussion Recognition Tool(簡易版)

※上記のSCAT3とChild SCAT3は医療従業者用のものなので、それ以外の方が活用する際は、簡易版を使うようにしてください。

スポーツやトレーニングをおこなう際は、怪我の予防などの対策をすることが重要ですが、万が一、 怪我をした選手に脳震盪の疑いがある場合は運動をやめ、すぐに病院などで医者の診断を受けるようにしてください。


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