fc2ブログ
筋トレ&ダイエット
運動不足を解消するためのトレーニング方法と、階級制の試合出場やダイエットに役立つ減量方法などを紹介します。
FC2カウンター



最近の記事



スポンサードリンク

本ページはプロモーションが
含まれています



プロフィール

Author:un6toys
講師になりました。

過去の記事は、メニューからどうぞ。

相互リンク希望の方は、メールかコメントで連絡お願いします。

※新しいコメントは承認後に表示されます。(コメントについて



最近のコメント



メニュー

①トレーニング方法
②ブラジリアン柔術エクササイズ
③SAQトレーニング
④有酸素運動
⑤トレーニングの知識
⑥名言集
⑦ダイエット
⑧グレイシーダイエット
⑨低インシュリンダイエット
⑩料理
⑪ビタミン・ミネラルの話
⑫お知らせ
⑬リンク集
⑭災害関連情報



スポンサードリンク



リンク

このブログをリンクに追加する



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



ブログ内検索



メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:



RSSフィード



五味薬味
料理薬味を加えることはスパイスダイエットになります。 七味唐辛子五香粉などのように複数のスパイスを組み合わせて作るミックススパイスがありますが、 五味薬味も似たような使い方ができます。 五味薬味は料理研究家の平尾由希さんによって考案され、以下のように作ることができます。

五味薬味の作り方
材料 大葉・6枚 万能ねぎ・1束 みょうが・3本 生姜・1片 かいわれ大根・1/2パック

① 大葉を千切りにする。
② 万能ねぎとみょうがを小口切りにする。
③ 生姜を1cmの千切りにする。
④ かいわれ大根の根元を取り除き、半分の長さに切る。
⑤ ①~④を混ぜ合わせる。
⑥ 水気を切り、キッチンペーパーを敷いた保存容器に入れる。

※かいわれ大根のかわりにスプラウト野菜を使うこともできる。

※大葉、みょうが、生姜、かいわれ大根はみじん切りにしてもよい。

五味薬味は、好みや多めに摂りたい成分などに合わせて、使う材料の分量を調節することができます。 また、追加でにんにくや三つ葉などを加えるなどのアレンジをすることができます。 買った総菜や弁当、インスタント食品などに追加することもできるので、 あまり料理を作らない人にとっても役立ちます。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

つくりおき五味薬味でずぼらやせごはん [ 番場智子 ]
価格:1540円(税込、送料無料) (2022/1/6時点)




FC2 Blog Ranking

人気Blog Ranking

関連記事


この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
http://un6toys.blog100.fc2.com/tb.php/1615-883ea1f3
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)