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はじめまして
フィギュアスケートを大人になってから始めた者です。
よろしくお願いします。
ジャンプの回転力を増すには、握力も必要ではないかと考え、握力増強のエクササイズを検索していて貴ブログに着きました。握力増強についても勉強になりましたが、”コーディネーショントレーニング”についても、とても興味を持ちました。
スケートの練習中は、団体客など多くの初心者の方々の間をぬいながら滑っております。
これも意識して行えばコーディネーショントレーニングに通じるのではないかと思うのですが、いかがでしょうか。時には相手の動きを予測して自分の滑る方向やスピードを変えねばなりませんし、時には予期しない動きをされて素早く動きを転換させる必要もあったりします。何より、安全第一なので冷や汗をかく時もありますが、こういった苦労も無意味でないと思えば、モチベーションも上がるかと思った次第です。
今後とも、よろしくお願いします。
【2008/08/15 16:20】
URL | ねくすと #mQop/nM. [ 編集]
コメントありがとうございます。
人ごみの中で他の人にぶつからないように歩くことは、相手の動きを予測したり、相手の体にぶつからないように体をかわしたりすることをおこなわなければならないので、定位能力や変換能力などを高めることができるコーディネーショントレーニングになります。
スケートの練習中も同様のことが言えるので、他の人の間を滑っていくのもコーディネーショントレーニングになると思います。
【2008/08/16 12:14】
URL | un6toys #- [ 編集]
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