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運動不足を解消するためのトレーニング方法と、階級制の試合出場やダイエットに役立つ減量方法などを紹介します。

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首都圏在住の大学院生です。
高校時代は剣道を大学ではブラジリアン柔術をやり、現在も柔術は続けています。

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 ⑦ダイエット
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 ⑨低インシュリンダイエット
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 ⑪ビタミン・ミネラルの話
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