筋トレ&ダイエット
運動不足を解消するためのトレーニング方法と、階級制の試合出場やダイエットに役立つ減量方法などを紹介します。
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動体視力ゲーム
野球などのスポーツやボクシングなどの格闘技では動体視力が重要になります。動体視力を高める方法として、電車の中から外の看板などの文字を読む、バッティングセンターで速い球を打つなどがあります。今回は、自宅などでも手軽に動体視力を高めることのできる動体視力ゲームをいくつか紹介します。

① 動体視力ゲームロートクラブ

初級と中級は画面を横切るものを当て、上級は画面内を飛ぶハトを数えるゲーム。初級から順番にチャレンジしていく。

② 動体視力ゲームEYE POWER SPORTS

3つのボールのうちの1つに小さな赤いボールがはいり、シャッフルされた後に赤いボールがはいっているボールを選ぶゲーム。レベルは5段階あり、低い方から順番にチャレンジしていく。

③ Reflex testWork of NINO

一瞬だけ表示されたアルファベットを当てるゲーム。正解すると表示されるアルファベットの数が増えてくる。

④ 動体視力無料で能力アップ!!

画面に出てくる数字を当てるゲーム。数字の桁数を1~9の範囲で設定できる。

筋トレなどでもやりすぎれば体に悪影響がでるように、動体視力ゲームもやりすぎれば視力が落ちるなどのデメリットがあります。動体視力ゲームをやる場合は、長時間連続しておこなわないなどの注意が必要です。また、前後にビジョントレーニングをおこなうようにするのもいいと思います。


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