筋トレ&ダイエット
運動不足を解消するためのトレーニング方法と、階級制の試合出場やダイエットに役立つ減量方法などを紹介します。
FC2カウンター



最近の記事



スポンサードリンク



プロフィール

Author:un6toys
講師になりました。

過去の記事は、メニューからどうぞ。

相互リンク希望の方は、メールかコメントで連絡お願いします。

※新しいコメントは承認後に表示されます。(コメントについて



最近のコメント



メニュー

①トレーニング方法
②ブラジリアン柔術エクササイズ
③SAQトレーニング
④有酸素運動
⑤トレーニングの知識
⑥名言集
⑦ダイエット
⑧グレイシーダイエット
⑨低インシュリンダイエット
⑩料理
⑪ビタミン・ミネラルの話
⑫お知らせ
⑬リンク集
⑭災害関連情報



スポンサードリンク





リンク

このブログをリンクに追加する



スポンサードリンク

MIZUNO SHOP ミズノ公式オンラインショップ

ファイテンオフィシャルストア

大塚製薬の通販 オオツカ・プラスワン

サントリーウエルネスオンライン

ASICS ONLINE STORE アシックスオンラインストア



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



ブログ内検索



メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:



RSSフィード



ミニ肉まんの作り方
自分で肉まんを作ろうと思うと、時間がかかりそうに思えるかもしれません。けれども、食パンと冷凍シュウマイがあれば、簡単に肉まんを作ることができます。今回は、食パンと冷凍シュウマイで作ることのできるミニ肉まんの作り方を紹介します。このレシピを覚えておけば、夜食にちょっと何か食べたい場合などにも役立ちます。

ミニ肉まん(1個分)
材料 冷凍シュウマイ・1個 食パン(8枚切りのもの)・1枚 水・適量

① 冷凍シュウマイを解凍する。食パンは耳を切り落とし、表面を水で湿らす。
② 食パンの中央に解凍したシュウマイを置き、四隅をあわせてひねり、くっつける。
③ ②の形を整える。(おにぎりを握るイメージ。)
④ ③をアルミホイルで包む。
⑤ 190℃のオーブンで5分ほど焼く。

※アルミホイルを取り出したり、開けたりする時に火傷をしないように注意してください。 

バリエーションとして、冷凍シュウマイのかわりに冷凍餃子や冷凍ピザ、冷凍エビシュウマイ、カレー、かぼちゃの甘煮などを具にしてもOKです。


FC2 Blog Ranking

人気Blog Ranking

関連記事


この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
http://un6toys.blog100.fc2.com/tb.php/363-d3c96b63
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)