筋トレ＆ダイエット色によって変わる重量感

色によって変わる重量感

「10kgの白いダンベルと10kgの黒いダンベルのうちどちらの方が重いのか」と聞かれたら、多くの人が、両方とも10kgのダンベルなので、重さは同じだと答えるでしょう。もちろん、これは正しい答えです。では、この2種類のダンベルを実際に使ってみたときに、重く感じるのはどちらでしょうか。この質問に関して、次のような実験結果が知られています。

実験①
黒、白、青、赤、緑、黄の鉄アレイ(各5kg)を使い、重量感の違いを調べる。

結果
白、緑、黄、赤、青、黒の順で重く感じる。（白が最も軽く感じられ、黒が最も重く感じられる。）

実験②
0.5kg、2kg、5kgの白と黒の鉄アレイを使い、それぞれ重さにおける重量感の違いを調べる。

結果
0.5kgの鉄アレイでは、黒が白の重量感の約1.2倍であった。また、2kgでは、黒が白の約1.3倍、5kgでは約1.5倍になった。

実験①から、重さが同じでも、色によって重量感が変わることがわかります。また、実験②から重いものほど、色による重量感の感覚比が大きくなることがわかります。

この性質をうまく利用すると、筋トレを効率よくおこなうことができます。また、ユニフォームの色などで、相手に与える重量感が変わってくるので、競技によっては、有利になることもあります。

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【2010/07/15 18:10】 | トレーニング | TRACKBACK(0) | COMMENT(0) |

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