筋トレ&ダイエット
運動不足を解消するためのトレーニング方法と、階級制の試合出場やダイエットに役立つ減量方法などを紹介します。
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ダイエットに役立つフレーバーティー
ダイエット中には、摂取エネルギーを抑えることが重要になります。そのため、カロリーが高いあまいものは、食べ過ぎないように注意が必要です。どうしてもあまいものが食べたくなった場合には、フレーバーティーが役に立ちます。

フレーバーティーというのは、紅茶や緑茶に香りをつけたもので、アップルティーやストロベリーティー、メープルティーなど、いろいろな種類があります。あまい香りのフレーバーティーを飲めば、それが満足感を与えてくれて、あまいものを食べたいという欲求を抑えやすくなります。

フレーバーティーは香りをつけているだけなので、普通のお茶と同様、カロリーはほとんどありません。さらに、紅茶や緑茶をベースにしているためお茶のダイエット効果カフェインのダイエット効果もえられます。ほかにも、自分の好きな香りでリラックスできるなど、いろいろな効果を期待できるので、ダイエット中の方は試してみてください。


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【2010/08/31 12:45】 | # [ 編集]


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