筋トレ&ダイエット
運動不足を解消するためのトレーニング方法と、階級制の試合出場やダイエットに役立つ減量方法などを紹介します。
FC2カウンター



最近の記事



スポンサードリンク



プロフィール

Author:un6toys
講師になりました。

過去の記事は、メニューからどうぞ。

相互リンク希望の方は、メールかコメントで連絡お願いします。

※新しいコメントは承認後に表示されます。(コメントについて



最近のコメント



メニュー

①トレーニング方法
②ブラジリアン柔術エクササイズ
③SAQトレーニング
④有酸素運動
⑤トレーニングの知識
⑥名言集
⑦ダイエット
⑧グレイシーダイエット
⑨低インシュリンダイエット
⑩料理
⑪ビタミン・ミネラルの話
⑫お知らせ
⑬リンク集
⑭災害関連情報



スポンサードリンク



リンク

このブログをリンクに追加する



スポンサードリンク

MIZUNO SHOP ミズノ公式オンラインショップ

ファイテンオフィシャルストア

大塚製薬の通販 オオツカ・プラスワン

サントリーウエルネスオンライン

ASICS ONLINE STORE アシックスオンラインストア



ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる



ブログ内検索



メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:



RSSフィード



トマトの和風ガスパチョの作り方
ガスパチョというのは、スペイン料理やポルトガル料理の冷製スープで、暑い時期に飲みやすいスープです。もともとは西洋の料理ですが、味付けを工夫することで、和風テイストに仕上げることもできます。今回は、トマトの和風ガスパチョの作り方を紹介します。

トマトの和風ガスパチョ(2人分)
材料 トマト・2個 だし汁・1カップ しょうゆ・小さじ1~2 万能ねぎ・2~3本

① トマトのへたを取り除き、乱切りにする。
② 万能ねぎを小口切りにする。
③ ①、だし汁、しょうゆをミキサーにかける。
④ ③がなめらかになってきたら器に盛り、②を散らす。

今回紹介したレシピは、暑い時期の栄養補給に優れたスープです。夏バテで食欲がないときなどに試してみてください。また、食事の前菜として摂れば、空腹感を満たし食べ過ぎを防ぐことにつながるので、ダイエットにも役立ちます。


FC2 Blog Ranking

人気Blog Ranking

関連記事


この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
http://un6toys.blog100.fc2.com/tb.php/872-d45619c7
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)