筋トレ＆ダイエット大腰筋強化スパッツ

大腰筋強化スパッツ

大腰筋というのは、人の場合、上半身と下半身（背中と両足）をつないでいる筋肉です。大腰筋は正しい姿勢の維持や、歩くために使われる筋肉です。この筋肉を鍛えておくと、骨盤の位置を正常に保つ、ボディラインがきれいになる、腰痛を予防するなどの効果があります。大腰筋を鍛えるのに役立つトレーニング用品として、アシックスの大腰筋強化スパッツがあります。

大腰筋強化スパッツ（商品説明）
大腰筋強化スパッツ（Men's）
大腰筋強化スパッツ（Women's）

大腰筋強化スパッツは、背面にはH型<の高弾性生地が組み込まれたスパッツで、太ももを持ち上げる動作に対して負荷をかけます。そのため、大腰筋を効率よく鍛えることができます。

踏み台昇降や二―リフトなどは、大腰筋を鍛えるのに役立つトレーニングですが、大腰筋強化スパッツを使うと、効率よく負荷をかけることができます。

大腰筋を鍛えておくと、身体の軸が安定し、運動パフォーマンスが向上する効果が期待できます。大また、腰筋の強化は寝たきりの防止や猫背の改善など、運動面以外でもいろいろな効果が期待できるので、運動不足の方にもおすすめです。

注意
大腰筋強化スパッツは、筋肉に負荷をかけるため、装着している間は、パフォーマンスが低下する可能性が高いです。試合や大会の時などは、使わないようにしてください。

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