筋トレ&ダイエット
運動不足を解消するためのトレーニング方法と、階級制の試合出場やダイエットに役立つ減量方法などを紹介します。
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ダイエット中に役立つ調理器具・シリコンスチーマー
シリコンスチーマーというのは、電子レンジを使って蒸し料理を作るための調理器具です。以前、ダイエットに役立つ蒸し焼き料理の作り方を紹介しましたが、シリコンスチーマーを使えば、同じようなことを手軽におこなうことができます。有名なシリコンスチーマーとして、以下のようなものがあります。

ルクエコラムジャパン
観音開きの蓋を採用し、ボディーと蓋が一体となったデザインのスチームケース。

シャルルビアンサンマキノトレーディング
インテリアとの調和を考え、ビーンズやエスカルゴなどの形をモチーフにしたシリコンスチーム。

VIVワールドクリエイト
蓋の裏についた突起が加熱時に効率的に水滴を落とし、蒸気が全体にいきわたる構造を持つスチームケース。

シリコンスチーマーを使った料理のメリットとして、の量を抑えることができるビタミンやミネラルなどの栄養素の損失が少なくなる時間や手間を短縮できるなどがあります。 そのため、ダイエットや減量をしている方におすすめの調理器具だと言えます。

最近では、形や色、大きさ、素材など色々な種類のシリコンスチーマが販売されています。シリコンスチーマーを使って作るレシピも増えてきているので、興味のある方は試してみてください。


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