筋トレ&ダイエット
運動不足を解消するためのトレーニング方法と、階級制の試合出場やダイエットに役立つ減量方法などを紹介します。
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こんにゃくラーメン
業務スーパーで売っていたこんにゃくラーメンを買ってみました。1食の価格は78円です。作る手間は湯きりの必要なカップラーメン程度なので、簡単に作ることができます。

ただし、味は好みが分かれそうな味です。ラーメンのスープにしらたきをいれたような味でした。僕の感想としては、ラーメンを期待して食べるとちょっと残念な感じだけれど、ラーメンとは少し違う麺類だと思えば、まずくはないので食べられると思いました。

1袋あたりの栄養表示は以下のようになります。
こんにゃくラーメン(しょうゆ味)

エネルギー 56kcal 

タンパク質 1.8g

脂質      3.4g

炭水化物  4.6g

ナトリウム 1700mg

こんにゃくラーメン(とんこつ味)

エネルギー 65kcal

タンパク質 2.4g

脂質      3.3g

炭水化物  6.4g

ナトリウム 2200mg

安価で低カロリー・低脂肪なので、ダイエットをおこなっている方は試してみる価値があると思います。


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