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初めてコメントします、よろしくお願いします。
スロトレと、プロテインで、一週間で２キロ落としました！
ちょっとハイペース過ぎるかな、とも思いますが、
１８日までにもう１キロ落としたい・・・
【2012/04/14 09:16】
URL | 風水大好き店長 #- [ 編集]
>風水大好き店長さん
コメントありがとうございます。
もともとの体重がわからないので、ペースが適切かどうか判断できませんが、体重の5％くらいが、1ヶ月に減らしても問題ない重量の目安と言われています。
目安を超えるようであれば、ペースを改善した方がいいですが、そうでなければ大丈夫だと思います。
【2012/04/17 20:32】
URL | un6toys #- [ 編集]
はじめまして！
訪問させていただきましたので
足跡残していきます （*^_^*）
【2012/04/27 14:01】
URL | #- [ 編集]
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